Anxietate

Nu ești slab. Nu ai o deficieță. Ești doar copleșit. Mintea ta aleargă, inima îți bate grăbit, iar viitorul pare o amenințare. Oprește-te puțin aici.

Ce spune Dumnezeu

„Nu vă îngrijorați de nimic; ci în orice lucru, prin rugăciuni și cereri, cu mulțumiri, aduceți la cunoștința lui Dumnezeu cererile voastre. Și pacea lui Dumnezeu, care întrece orice pricepere, vă va păzi inimile și gândurile.” Filipeni 4:6-7

Înțelegerea momentului

Anxietatea este adesea dorința de a controla ceea ce nu poate fi controlat. Dumnezeu nu îți cere să rezolvi totul acum. Îți cere să-I încredințezi Lui ceea ce te apasă.

Rugăciune

Doamne, mintea mea este obosită. Gândurile mă apasă. Îți predau Ție frica mea. Așază pacea Ta peste mine chiar acum. Învață-mă să respir în prezența Ta.

Ce faci în următoarele minute

  • 1. Respiră adânc de 5 ori lent.
  • 2. Scrie pe hârtie ce te sperie concret.
  • 3. Spune cu voce tare: „Dumnezeu este aici.”

Vrei să mergi mai adânc?

Continuă procesul prin mini seria dedicată.

Vezi mini seria